Durante los últimos 30 años, la actriz Jennifer Aniston ha sido reconocida como una de las celebridades más populares y amadas del mundo del espectáculo. Sin dudas, es toda una referente en lo que a moda, estilo, bienestar y belleza refiere, marcando tendencia desde su participación en Friends, hace más de una década.
Aunque Jennifer Aniston siempre ha sido elogiada por sus habilidades actorales, su encanto y belleza también la han puesto en el foco de sus fans y de los paparazzis. En una entrevista con la revista InStyle en el pasado mes de agosto, la actriz reveló algunos "trucos" que utiliza para conservar su escultural figura.
Jennifer Aniston dejó al descubierto su propio método de ejercicio que, según ella, le funciona a la perfección y la mantiene motivada para hacer gimnasia. El "15-15-15" consiste en una rutina de 45 minutos basada en la práctica de tres entrenamientos cardiovasculares. Este ejercicio lo suele complementar con otras actividades de cardio.
“Echaba de menos el sudor que surge cuando lo das todo en el entrenamiento. Por eso vuelvo a mi 15-15-15, que consiste en 15 minutos de spinning, 15 de elíptica y 15 de cinta”, explicó Jennifer Aniston. La actriz también confesó hacer yoga y boxeo ocasionalmente. Y reconoció que no hace diariamente el 15-15-15, sino unas tres veces por semana.
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